WS:　コンディショニング　ヨガでリフレッシュ！

今日は朝から快晴です
花粉症の方は、すっきりとはいかないかもしれませんね・・・。

スタジオをご利用され、先月まで『岡本明日香さんのデトックス　ヨガ』　として
ワークショップを開催されていましたが
今月からﾘﾆｭｰｱﾙ、『コンディショニング　ヨガ』　として再開！
ご紹介いたしますね。

大きな違いは、パワーストーンやアロマカラーを使い心とカラダを整えていく事！
自分のセレクトする色は、不思議にカラダとつながっているそうです。
※きれいな色を選ぶのも、たのしいですね。

ヨガのポーズを決める事ではなく、自分に向き合う時間を作る事をたいせつにするそうです。

でも、締まったカラダももちろん目標ですが・・・(笑)

 
毎回参加している私は、実は冬の間の座りっぱなしの姿勢のせいか
腰痛・・・このところ真面目に参加！
岡本明日香さんの、プライベートレッスンも受けておりましたところ・・・（1週間に1回）

すっかり腰痛が消えております。
次は締まったカラダつくりを頑張ります
そんな訳で、暖かくなるこれから。
ぜひ重い腰を持ち上げて、参加してみてください。

お申込みはこちらです～。
お待ちしております。

—–