【7・8月開講】夏の養生のためのリラックスヨガ

７月より、レンタルスペースにて新しいヨガのクラスが開講します

内面に意識を向ける
～夏の養生のためのリラックスヨガ～

心身をゆるめ、呼吸を整えることで、夏の暑さと空調による冷えで乱れた自律神経を整えます。瞑想効果が高く、キープ時間を静的に長く保つ陰ヨガのスタイルなので、脳疲労が気になる方にも。★英語対応可★

【日時】
7/6 (土) 14:00～15:30
8/4 (日) 10:30～12:00
8/24 (土) 14:00～15:30

【参加費】
1回 3,000円、3回セット 8,500円（500円割引）

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、大きめのバスタオルかブランケット2枚、飲み物

【お問合せ・お申込み】
講師：Mi（みい）
Mi Yoga Yinsideのinstagram DM、またはinfo@miyogayinside.comまでお願いします。
mi-yoga(@mi_yoga_yinside) • Instagram写真と動画