砥部焼展　森陶房＠ギャラリー秀　～年内最終～開催中です！

 
秋の台風が、次々と日本列島に近づいています。
今週末のギャラリー秀マルシェも心配です！

さて、今日から「砥部焼展　森陶房～年内最終～」　が10/24（木）～27（日）10：00～16：00
まで始まりました

今回は、初めて１階での開催です。
気軽に見ていただきたいな～と考えました！
 

ドアを全開にしていると、気になりながら通過される方・・・
何してるの～と小学生たち・・・
いつも、マルシェに来てくださるおじ様は今回は１階なんだね～っと。

なんだか、皆さんがとても近く感じております！
毎月、ご近所には300枚はポスティングしていますが、
少しづつ、お声が聴けるようになってきたことが嬉しいです。

ちょっときになったら、入って見てくださいね～
11/27（日）はマルシェと同時開催です！お待ちしております～。—–

西野ファーム　菜園便り　大根いっぱい～！

１０月出店の、西野ファーム　野村和男さんから毎月の菜園便りが届きました！

現在は、春野菜苗の定植と播種作業を進めながら、サツマイモ等の収穫作業をしてます。

こちらは出荷包装したアスパラ菜です。

こちらは、出荷前の大根類です。
 

 10月になってから、台風などの影響で日照不足となり野菜の生育が遅れています。

農場主  野村和男

今月の野菜（予定）
・アスパラ菜
・大根（三太郎）
・赤大根（紅化粧）
・赤大根（もみじ）
・黒にんにく

自然現象で、生育が遅れるのはとっても自然な姿ですね。
１年中、きれいで安定した野菜があることに疑問を持たなくなってしまっている現実です。
便利な時代ですっかりわすれていますが・・・。

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楽しもう！『2013X´mas北欧祭　Vol.3　』を開催します！

早いものでもう10月も後半です！
そして、いよいよ来月は毎年恒例のイベント
『2013X´mas北欧祭』を開催いたします。

今年も１年間、企画展、マルシェやワークショップなどで
たくさんの皆様のご協力をいただきました。
ほんとに、良い出会いがたくさん！ありがとうございました。
今年最後に、皆さんで楽しみたいと思っております
ぜひぜひ、遊びに来てくださいね！
※詳細は、少しづつアップしていきます。
　（毎月チラシも、２７日マルシェより配布します！）

※ﾊﾟｰﾃｨｰやワークショップのお申込みを10/20（日）より受付いたします！
　気になる詳細はこちらまでお問い合わせください。

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すっきり！『デトックス　ヨガ　～Open your heart~』　はじめませんか？

10月より新しくいWS  『デトックス　ヨガ~open your heart~』 
　10/2.23（水）10：00～11：30　に
　開催される事になりました！
　講師は、岡本明日香さん

呼吸を意識した、動きのあるヨガです。
日常の忙しさを忘れて、心と身体をリフレッシュしましょう！

第１回目10/2（水）に、体験をしてみました。
普段デスクワークばかりの、私にとっては肩甲骨がガチガチ・・・
ゆっくりとした、呼吸を使ってヨガのポーズをしていくうちに、
じわ～と汗がでてカラダが緩んでいきました。

最後は、ゆっくり瞑想～（しっかり眠っていたのですが・・・ ）
いい汗をかき、爽快の気分になりましたよ。
キツイポーズもありません、ご自分でできる範囲で十分でしたよ。
時々、汗をかいてデトックス！
ぜひ、ご参加ください～。
次回：10/23（水）　若干募集中です！
お申込みはこちらまで・・・

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10月出店　骨盤フィットネスできれいなからだつくり

みなさん　こんにちは

骨盤フィットネスのゆっこです。

http://ameblo.jp/y-ukiuki888/

8月から　始まりました　骨盤フィットネスも　2ヶ目を迎えました。
 
より　わかりやすく　　楽しく　　そして　習慣化していただくように

レクチャーさせていただいております。
 

定員は　最大6名まで　最小人数2人から開催しております。

 
 仲良しのお友達　グループでのお申し込み大歓迎です。

おひとり　おひとりのお悩みを　解決　させていただきます。

初めての方は、セルフチエックから
 

リピーターの方は、
 
おさらいを兼ねて　身体に覚え込んでいただきます。

１０月の予定は

5日　　12日　　19日
（土曜日）　10時30分から12時頃まで
 
ヨガマットお持ちの方はご持参願います。

更衣室もありますので動きやすい服装でお越しください。

飲み物は、ご用意させていただいております。

参加費：　　1000円

10月の主なレッスン内容は

鍛えようと思わなければ鍛えられない骨盤底筋のストレッチ
膝をのばして目指すは　真っ直ぐな足　O脚改善ストレッチ
猫背改善ストレッチやアイソメトリックスダンスにより体の中心をみつけます。
などなど　　私自身効果のあったストレッチを中心にお伝えしております。

さらに、毎回豊富な話題でレクチャーさせていただいております。

もちろん　運動が苦手な方でも大丈夫。

日々の生活に　隙間時間に　美習慣をとりいれて

マイナス10歳BODYをてにいれましょう。

ぜひ、この機会に　自分の身体を見つめ直してみませんか？

予約方法は、
骨盤フィットネスゆっこのブログから
http://ameblo.jp/y-ukiuki888/
こちらのブログのコメントからでも

メールでも受付いたします。

川上　由紀子
y-kawaka@ac.auone-net.jp

ご連絡　質問　なんでも　お気軽にお問い合わせください

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10月スケジュール

今月のﾃｰﾏは『ナチュラルにいこう！』

企画展　砥部焼展（森陶房）
10/24（木）～10/27（日）　10：00～16：00
入場無料

ワークショップ

■デトックス　ヨガ
10/2.23.（水）　10：00～11：30
講師：岡本　明日香さん

■アンチエイジング　ヨガ
10/9.30（水）　10：00～11：30
講師：橋本　早苗さん

■骨盤フィットネスできれいなカラダづくり
10/5.12.19（土）10：30～12：30
講師：川上　由紀子さん

■自然農のハタケから～お野菜ワークショップ
10/27（日）1：30～14：30　（満席）
講師：Katie

■ミニチェア粘土教室
10/27（日）10：00～12：00　　12：30～14：30　（満席）
講師：Pitie Amie mamieさん

■ギャラリー秀マルシェ
10/27（日）　10：00～15：00

※すべてのお申込みはこちらからどうぞ・・・

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9月のギャラリー秀マルシェ　終了しました～来月は・・・！

本日は、晴天に恵まれ「ギャラリー秀マルシェ」無事終了いたしました！

ご来場頂きました皆様、ありがとうございました。

『暮らしにキレイをプラス』　のﾃｰﾏで、女性の喜ぶアクセサリー
をはじめ、キラキラのデコ、素敵なアーティフィシャルフラワー、
お料理や、マッサージのワークショップと盛りだくさんでした
毎月おなじみの季節の新鮮なお野菜も販売していたできました！

※さて、来月10/27（日）開催、
ギャラリー秀マルシェﾃｰﾏは『ナチュラルにいこう！』　
　やさしい自然なお菓子やソープ、お野菜・・・を集めましたよ。

そして、
企画展10/24（木）～27（日）まで
年内最終　『砥部焼展～森陶房』を開催します。
あたたかみのある砥部焼を見に来てくださいね！
（京都の風呂敷の‘包’のワークショップも開催します）
詳細は、またアップしていきますね。

お楽しみに
最後まで読んでいただきありがとうございました！

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ぜひ、お伝えしたいニュースです！Pole Pole (タピオカ）さんのお店、プレオープン♪

今月のマルシェを前日に控え、
皆さんにぜひお伝えしたい、ﾆｭｰｽです！

これまでギャラリー秀マルシェで、
焼き菓子をご出店されていた『pole pole』さん（タピオカさん）が、
いよいよ来週9/25（水）　世田谷にすてきなお店をプレOPENされます！

お菓子のお味は皆さんご存知の通り、
私の大好物のﾁｰｽﾞクッキーや、息子の好きなｼﾞｬﾑクッキー・・・
いつもマルシェでは、午前中でいつも完売！

 
  
ぜひぜひ、お店に行ってみてくださいね！

『pole pole』
世田谷区三宿１ｰ７ｰ６
（03）5787ｰ6879
ﾌﾞﾛｸﾞ　「思いつき共和国」

プレオープン
9/25（水）10：00～16：00

10月以降
毎週水曜日と日曜日10:00～16:00—–

天然石とヴィンテージビーズのアクセサリーCrea（クレア）です

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Gleam Deco　細々したものを８００円均一で♬

こんばんは

明日のマルシェに向けて最後の更新になります

スワロフスキーエレメントを使用した大人上品なデコのGleam Decoです

明日の『Gleam Deco細々したもの８００円均一』のご紹介です

スワロでデコったパーツと同色のラビットファーを付けたバッグチャーム４種類

誕生石スワロのクロスペンダント５種類

サファイア・エメラルド・ルビー・トパーズ・パール

ヴィンテージスワロのペンダント３種類

＊ヴィンテージスワロとは…数十年経っていなくても、スワロフスキー社の製品で廃色・廃盤になった物はヴィンテージスワロと呼ばれています。追加で手に入らない貴重なペンダントヘッドです

ドロップ型スワロのリング３種類

リングのサイズは１１号or１３号です

以上全て８００円です

ヴィンテージスワロは２個づつありますが、

他は全て１点物ですのでお早めにお越しくださいね

あ・・・私も寝坊しないように気をつけます

ではでは、明日お会いできるのを楽しみにしています

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